现在家家户户都用LED灯，但很多人只看价格，买了便宜货后要么频闪严重、眼睛发涩，要么用半年就坏。其实选LED灯不用花大价钱，记住3个关键指标，就能买到耐用又护眼的好灯。山东的张大姐装修时图便宜，客厅买了50块钱的LED吸顶灯，用了不到一年就开始频闪，孩子写作业总说眼睛累，后来换成品牌灯，才解决了问题。
第一看“显色指数（Ra）”，这是判断灯光照东西真不真实的关键，至少要选Ra≥80的，最好选Ra≥90的。比如照在衣服上，颜色和自然光下一样，就是显色好；如果颜色发灰、失真，就是显色差，长期用会影响视力。第二看“频闪”，一定要选“无频闪”或“高频频闪”的。简单测试方法：用手机相机对准灯光，没出现波纹就是无频闪，有波纹就说明频闪严重，别买。第三看“功率匹配”，别盲目追求大功率，客厅20-30㎡选30-40W就够亮，卧室10-15㎡选15-20W，功率太大浪费电，还会刺眼。
另外，买LED灯要选知名品牌，比如欧普、雷士，虽然比杂牌贵一点，但质保一般都有2-5年，用着放心。安装时要注意，吸顶灯要固定牢固，避免掉落；筒灯、射灯要选嵌入式的，别破坏吊顶结构。张大姐后来换的品牌LED灯，显色指数90，无频闪，用了三年都没出问题，孩子写作业也不说眼睛累了，这笔钱花得值。